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ストレッチ

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ストレッチとは

長時間同じ姿勢でいたり、運動不足が続くと、筋肉は縮んで硬くなり、肩こりや、腰痛、疲労の原因となります。

筋肉を伸ばして身体の可動域を広げ、肩こり/腰痛/疲労にならない体づくりを目指します。

また、ストレッチにより、代謝も上がりますので、気になるウエストライン・ふくらはぎなど気になる部分のシェイプアップにも繋がります。

ストレッチはこのような【お悩み】に

ストレッチはこんなお悩みにおすすめ

ストレッチ コースの流れ

ヒロメディカルスリムは予約制となっておりますので、電話にて
ご予約ください。
ヒロメディカルスリムでのストレッチを初めて体験する方は、まず
最初にカウンセリングを行います。
マンツーマンでお客様のお悩みや体の気になるところをお聞きして、
お客様にあった内容を提案させていただきます。
経験豊富なトレーナーがお客様に合ったコースを組み立て、
行っていきます。

ご用意いただくもの


「ストレッチに必要なもの」ウェア・タオル

料金表≫

ヒロメディカルスリムのおすすめポイント

ヒロメディカルスリムでは完全予約制のマンツーマン指導を行っております。

個々の様々な目的に応じた適切なプログラムのご提案で、体力に自信のない方でも無理なく運動していただけます。また完全にプライベートが保たれていますので、スポーツクラブなど大勢でのエクササイズに抵抗がある方にもおすすめです。


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