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よくある質問

加圧トレーニングQ&A

細くなりたいのですが、トレーニングで筋肉がついてムキムキになったりしませんか?
トレーナーがお客様ひとりひとりに合ったトレーニングを提案しますので、脂肪をなくしたい、筋肉をつけたいなどのご要望をお伝えください。
あまり運動が得意ではないのですが、大丈夫ですか?
大丈夫です。加圧トレーニングは低負荷・短時間のトレーニングになりますので、 運動の経験のない方でも安心して行うことが出来ます。
予約をしないで、当日でもトレーニングできますか?
ヒロメディカルスリムは予約制ですので、必ず事前にご予約をお願いします。
どのくらいのペースで通うと効果的でしょうか?
週1~2回で充分なトレーニング効果が期待できます。
※トレーニングの効果には個人差があります。
加圧トレーニングの際の服装はどうしたら良いですか?
動きやすいスポーツウェアをご用意ください。
※加圧ベルトを装着するため、袖のついたTシャツ(ノースリーブ不可)、太ももが隠れる長さの短パンかジャージが必要となります。
※ウェアとタオルはレンタルも用意しておりますので、気軽にご利用ください。レンタル詳細≫
トレーニングには、なにを持って行けば良いですか?
運動によって汗をかきますので、トレーニングウェアとタオルをご用意ください。トレーニングシューズは必要ありません。またトレーニングウェアとタオルはレンタルのご用意もありますので、手ぶらでも大丈夫です。
※お飲み物はウォーターサーバーがありますので、自由にお飲みいただけます。
運動後、圧迫したあたりの肌に赤い斑点が出てきたのですが、大丈夫なのでしょうか?
加圧トレーニングを行うと、個人差はありますが力こぶの辺りに赤い斑点みたいなものが出てきます。
これは加圧することで血管内の圧力が高くなり、栄養分や酸素だけでなく、血液の成分まで染み出てしまうため、赤い斑点になってしまうものです。
この斑点は長くても1週間から10日で消え、加圧トレーニングに慣れてくると出てこなくなるのでご安心下さい。
未成年でも入会できますか?
はい。18歳以上でしたら可能ですが、未成年の方は保護者の方の同意が必要となります。
詳細はトレーナーにおたずねください。
駐車場はありますか?
駐車場はご用意しておりませんので、電車かバスをご利用ください。
子供を連れてトレーニングを行う事は可能ですか?
トレーニング中の事故防止、並びに階下の店舗に対する配慮の為、 お子様のご同伴は基本的にお断りしております。 お客様によってはご不便をおかけ致しますが、ご協力の程宜しくお願い致します。
キャンセルしたいときはどうしたら良いですか?
当日キャンセルの場合はキャンセル料金が発生します。キャンセル料:2,160円(税込)
キャンセルの場合は前日までにご連絡下さい。
キャンセルのご連絡はお電話(0120-217-929)にて受け付けております。電話がつながらない場合は「キャンセルフォーム」をご利用下さい。
キャンセルフォームはこちら≫
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